Ashtanga yoga kurz pre začiatočníkov

Budeme sa učiť prvú sériu ashtanga yogy krok za krokom. Kurz bude iný v tom že okrem “cvičenia” sa budeme venovať aj “filozofii” ashtanga Yogy. Na lekcii si budete zapisovať presné poradie pozícii aj ako pri nich dýchať. Na každej lekcii budeme pridávať nové a nové pozície ktoré si každý deň doma zopakujete. Cieľom tohto kurzu je pochopenie ashtanga yogy tak aby ste ju vedeli po a počas kurzu bezpečne praktikovať aj sami doma.

Cena: 50eur/kurz (10 lekcii)