Pilates
Kurz pilatesu pre všetkých ktorí už majú s pilatesom skúsenosť. Na prvý pohľad jednoduché cvičenie v sebe spája správne držanie tela v harmónii so správnym dýchaním, posilňovaním tela i mysle, rozvojom pohyblivosti, napätím i uvoľnením. Pilates si zaslúži pozornosť oveľa skôr, ako nás začnú trápiť bolesti chrbta. Hoci Pilatesove cviky vyzerajú byť nenáročné, každý z nich vyžaduje správne dýchanie, koncentráciu, presnosť a plynulosť pohybu, sústredenie na spevnenie centra tela a kontrolu nad dodržaním všetkých pravidiel.
Cena: 50eur/kurz (10 lekcii)
Cena 7 eur/ lekcia
